作法：将浸发好的鱼胶切片焯水预留;鸡心红枣去核，将鱼胶、北芪、姜片、大枣放进炖锅内，待锅中的水沸腾后把炖锅装进去，慢火炖3钟头就可以，食前再调料。

作用：补血补气，宁心安神，养颜美容，最合适于体质虚弱，非常容易患风寒感冒、失眠、心率、头晕目眩及面青嘴唇白等病症之人员服用。

花胶燕窝哪样好

都有各的益处，不能说哪一个更强。鱼胶又叫花胶，在其中含有高級胶原蛋白粉，多种营养元素及钙、铁、锌硒等多种多样营养元素，是一种理想化的高蛋白食物、低热量食品。燕窝是传统式珍贵食品之一，其关键营养元素是蛋白，也有碳水化合物、维他命、矿物等多种多样营养元素，老老少少皆能服用。鱼胶和燕窝全是全球八大佳品之一，二者在营养元素和营养成分上均不同样，没法开展较为，都有各的益处。

花胶合适什么样的人吃