取红薯、老红糖、生姜水一同煮，不但具备健康养生作用也是一道别具风味的小点心。

姜茶何时喝好

1、姜茶有补血补气作用，合适于生理期食用。由于生理期缺血性，因此 多喝会出现补血补气作用。平常假如喝过多得话，可能会让生理期血条提升，整体而言還是对女士有益处的。

2、早中晚均不适合!早晨不可以起來就喝红糖生姜水，人歇息一晚上血液较为粘稠，起來就喝非常容易给心脏提升负载，有心脏病病人切勿!夜里要少喝，俗话说得好：夜里多吃姜如同吃毒药!吃太早餐后喝较为好点!

3、喝热的姜茶，这一状况考虑到月经期是能够 服食,能够 改进痛经的症状，多歇息，生活规律。