主要材料：姜20克,枣(干)15克。

辅材：赤砂糖50克(老红糖)。

将姜和红枣煎15-20分钟,再加老红糖,用外盖盖严5分鐘后就可以食用了。

姜茶食用忌讳

1.老红糖姜水的功效尽管有很多可是不要在临睡前喝姜茶，那般话很可能会使我们身体糖储藏量过大，长期性这般得话有可能会造成糖尿病，另外还可能长胖、龋齿等别的病症哦。

2.阴虚火旺者、消化不良者及糖尿病人谨记不必喝姜茶，由于姜具备提高我们身体虚热的功效。

3.在吃药期内，不必喝红糖水。由于我们得病情况下吃的药品具备较为强的法律效力，并且一般的药不是可以和其他药另外服食的。