特产铁棍山药
发布时间：2021-11-18 8:00:42
小提示
1、一般状况下上炒锅，空气上去后大概10-15分鐘便能够 ，假如您确实不清楚它是否烂熟，能够 像蒸红薯一样用筷子扎扎看。
2、铁棍山药的皮营养成分很丰富多彩，功效与作用也很高，因此 不在意的盆友能够 将淮山药带皮清洗以后，煮熟可立即服用，实际效果更优。
炒山药
原材料：淮山药、红萝卜、扁豆、玉米、红甜椒、葱姜蒜末。
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