银耳莲子羹的热量
发布时间：2021-11-18 8:00:31
银耳莲子羹带有多种多样营养元素，含有蛋白、维他命、膳食纤维素等，还带有多种多样碳水化合物、营养元素，有较高的营养成分，是备受大伙儿钟爱的甜点，那麼银耳汤热量高吗？
银耳汤热量高吗
不高。
银耳莲子羹营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、维他命、膳食纤维素及钙、铁、钾、磷等矿物，100克白木耳带有261卡路里的发热量，而100克稻米中带有的发热量是116卡路里，可是干银耳能吸湿澎涨，银耳莲子羹中也带有很多的水份，因而银耳莲子羹的发热量并不高。
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