红枣银耳汤是用白木耳、大枣制做的一道甜点。它是一味滋补养生灵丹妙药，服用特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、健脑、助眠健胃消食、养阴清热、润肺的作用，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种很好的滋补品。白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。白木耳中带有很多的膳食纤维素，因而是减肥瘦身的最好食品，它所带有的膳食纤维素有利于肠胃肠蠕动，降低身体对人体脂肪的消化吸收。

大枣银耳莲子汤是一款食疗粥品，关键原材料有大枣、白木耳和莲籽，关键烹制加工工艺是煮。接下去枣百度百科详细介绍怎样做大枣银耳莲子汤。

大枣银耳莲子汤的作法

主要材料

白木耳(干)20克，枣（干）100克，莲籽20颗，枸杞50克