红枣银耳汤的发热量，1碗（小）低糖红枣银耳汤(250.0克)是26卡路里。

红枣银耳汤是用白木耳、大枣制做的一道甜点。适合于妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效。

大枣含有蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素P及其钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养元素。在其中维他命C的成分在鲜果中遥遥领先，有维他命神之美誉。

拓展材料：

白木耳有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用；对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效；含有维他命D，能避免 钙的外流，对发肓十分有利；因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力。