金橘薄皮、汁多、酸甜可口，是很多人喜欢吃的。金橘还可以用于泡水喝，味儿发酸，也有养颜美容、清肠胃的益处。因为很多人喜欢吃金橘，有感觉益处许多，便会多吃，实际上过多服用反倒起不上需有的实际效果，那麼金橘一天数最多吃好多个?金橘吃多了会如何?

金橘一天吃好多个?

吃橘子不容易长胖,每100克橘子的热量为43.00卡路里.桔子带有丰富多彩的维他命C与柠檬酸钠,有美容护肤和缓解疲劳的作用.但是,一天吃2-3个桔子就可以了,不必吃太多。

金橘不但美观大方,其果子带有丰富多彩的维他命C、金橘甙等成份,对维护保养心脑血管病作用,避免 动脉硬化、高血压等病症有一定的功效.做为饮食疗法保健产品,金桔蜜饯能够用于健脾开胃,饮金桔汁能生津解渴,加萝卜汁、梨子汁饮服能治咳嗽。