燕窝怎样做对孕妇好
发布时间：2021-11-18 7:54:26
紫糯米燕窝粥
紫糯米燕窝能够提升孕妇造血功能实际效果，有补血补气的作用，有利于改进和防止孕妇在怀孕期间出現的贫血，消除疲劳和失眠。
作法：1、燕窝泡发清除干净，紫糯米提早三小时用冷水侵泡；
2、侵泡好的紫糯米放进石锅中，填写适当的凉水，火灾煮至烧开；
3、放进泡开的燕窝，文火烧煮30分钟，起锅前5分鐘添加老冰糖调料（还可以不用老冰糖）。
酸牛奶燕窝
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