3、提升人体抗病性工作能力

在生活起居中多喝绿豆粥，大家还能消化吸收丰富多彩营养成分，它带有丰富多彩的黄酮和香豆素及其维他命和多种多样碳水化合物，这种物质能推动身体新陈代谢，并能提高人体免疫作用，它能让身体本身抗病性工作能力明显增强，此外绿豆粥还能加速人体内白细胞计数再造，并能提升组织细胞的吞食工作能力，避免 身体被病毒感染感染，能减少多种多样病毒性疾病患病率。

绿豆粥的忌讳

绿豆粥营养丰富，健康保健作用优异，但在食用时有众多忌讳，最重要的便是不可以在空肚情况下喝绿豆粥，此外这些虚寒体质和经常腹泻大便糖稀的人也严禁喝绿豆粥，她们喝绿豆粥后，都是对人体造成欠佳影响。此外绿豆粥还严禁每天喝，要不然损害人类的胃肠会让身体消化吸收功能减退，对消化道身心健康十分不好。