榴莲果是一种令人难以割舍的新鲜水果，喜爱它的人欲罢不能，闻着全是香的，而反感它的人则不屑一顾，一嗅到那味儿便远远绕开了，殊不知，无论你爱不爱它，榴莲果的营养成分和作用還是获得大家认同的，今日，网编就来跟大伙儿共享榴莲果营养成分及作用层面的专业知识。

榴莲果嘌呤含量高吗

榴莲果归属于低嘌呤食物,每100g含漂呤小于75mg。建议不必过多吃榴莲。新鲜水果含漂呤一般都du非常少，可是过多会提升葡萄糖量。特别是在榴莲果、椰子鞋、荔技、番木瓜和芒果等新鲜的热带水果含葡萄糖较多，假如在短期内内很多摄取，在身体溶解全过程中，会造成过多血尿酸，可能提升痛风的风险性。

榴莲果的营养成分

针对榴莲果，在广州地区广为流传着那样一句俗话：“一个榴莲果三只鸡”，由此可见其营养成分還是十分高的，而药理学科学研究也确认了这一点。