榴莲果是一种热性食物，因此具备一定的散寒防寒保暖作用，针对平时虚寒体质或者常常经痛的女士而言，常吃榴莲能够具有缓解痛经和增强抵抗力的功效。

2.美容养颜

追求美丽是女人的天性，榴莲果因其带有类型齐备的碳水化合物及其各种具备抗氧化性功效的维他命，在改善肤质延展性，维持皮肤嫩滑层面都拥有许多的益处。

3.防止便秘

前边我们提及，榴莲果之中带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠道蠕动，因此常吃榴莲能够防止便秘问题，但是特别注意的一点是，吃榴莲后应立即补充水份，那样能够避免 甲基纤维素少水反倒加剧便秘的状况。