要回应这种问题，我们得从维生素D究竟是什么谈起。

维生素D的今生前世

维生素D的发觉能够上溯20新世纪初。那时候，大家发觉除开碳水化合物化合物、蛋白和人体脂肪这三大营养素之外，也有此外一种独特的营养元素对家畜的身心健康起着十分关键的功效。接着，生物学家依次发觉了“水溶B因素”（来自谷类）和“脂溶性A因素”（来自动物脂肪），他们各自被取名为“维生素b2”和“维生素D”。因为维生素D在我们的身体是以视黄醇的方式存储的，因而事实上维生素D一般指的便是“视黄醇”这类化合物。

那麼，维生素D对我们的人体有什么作用呢？实际上它的功效就摆放在字面呢。近些年很多人根据苹果的电子产品学会了Retina（眼底黄斑）这个词，而视黄醇的英语称为Retinol，你看看，词性转换彻底一样！汉语里也一样，都是有个“视”嘛。这类物质往往被取名为视黄醇，更是由于大家发觉它是生成视觉效果体细胞中光感应物质的重要，与动物和人的视觉效果作用拥有密不可分的联络，因而，维生素D注意力不集中症状的常见症状便是夜盲症和眼睛视力减低（比较严重的会造成全盲）。此外，维生素D还能够协助保持上皮细胞细胞的结构，另外它还能充分发挥儿童生长激素的功效，因而欠缺维生素D的人，还会继续主要表现出皮肤干、角质硬化等病症，而针对少年儿童而言，欠缺维生素D可能比较严重影响人体的生长发育和生长发育。