β-胡罗卜素食材

β—胡罗卜素（C40H56）是类胡萝卜素之一，也是橘黄脂溶性化合物，它是大自然中最普遍现象也是最平稳的天然色素。β—胡罗卜素是一种抗氧剂，具备祛毒功效，是维护保养身体健康不能缺乏的营养元素，在防癌、防止心血管疾病、白内障及抗氧化性上面有明显的作用，并从而避免 脆化和衰退造成的多种多样衰退病症。

强烈推荐饮食：红萝卜500克，白砂糖50克，冷水500克。将红萝卜清洗，剁碎，放进钢精锅内，添加水，容易上火烧开约20分钟。用沙布过虑去渣，添加白砂糖，调均匀，就可以食用。

由上，我们知道听力损伤哪些食物合理，因此 平常我们维护耳朵里面时能够 多吃上边的食材。