听力损伤吃什么食物

维生素食物

维他命C、维生素E有提升身体歧化酶的功效，推动co2的运用，改进末梢神经的血容量，能具有维护耳道的功效。这种原素关键含在各种各样瓜果蔬菜和沃柑、核桃仁、花生仁中，要是平常常吃就可以了。

维他命D能推动身体对钙的消化吸收，医学临床研究发觉，许多 患耳鸣、耳鸣的老年人，与血中钙的欠缺有密切相关。这类原素关键含在蛋白质食物、蛋类食品、菌类、白木耳中。

强烈推荐饮食：猪大骨500g，醋一瓶，煲汤以前，先将清洗的骨骼破开，随后放进凉水，凉水一次性加满，并渐渐地升温，在水烧开后可适当放醋，由于醋能使骨骼里的磷、钙融解到汤内。炖上两三个钟头，汤就搞好了。