鸡腿和鸡胸肉的热量
发布时间：2021-11-18 7:52:10
鸡脯肉蛋白很高，但发热量确是基本上全部肉类食品中最少的。100克的鸡脯肉(削皮)仅有105卡路里的发热量；鸡翅，听上来够瘦了吧？100克发热量130卡路里；鸡腿，握草，100克发热量290卡路里。我这说的全是生肉的热量。如果是清水煮，基本发热量会保持一致。如果是炒啊炸啊这类的，那发热量总是高些，不容易更低。因而鸡脯肉是一整只鸡中发热量和脂肪率最少的位置。
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