青头菌功效与作用
发布时间：2021-11-18 7:51:41
2、润肠身体排毒
青头菌中的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素成分十分高，可以推动胃肠的肠蠕动，能够 具有防止便秘、缓解便秘的作用。另外，青头菌还可以减少血液中的胆固醇成分，可以将不必要的胆固醇和糖份排出来身体之外，能够 防止动脉硬化和糖尿病。
青头菌
青头菌的作法
1、水焯青头菌
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