紫菜是凉性还是热性
发布时间:2021-11-18 7:51:16
1.紫菜虾皮汤,补碘又补钙补锌。
海菜的碘成分比较丰富,基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!
除此之外,海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩,他们全是造血功能所必不可少的营养元素。
虾米皮含钙量丰富多彩,二者搭配相辅相成,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。
2.芝麻油紫菜汤,治疗便秘。
将海菜放进沸水中烧开,再滴进芝麻油并调料就可以。
作法尽管简易,但缓解便秘的实际效果非常好。
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