四、苹果：带有化学纤维阿拉伯胶，这种进到身体就推动了身体的消化吸收和身体排毒，那样就不容易非常容易造成容易上火，因此苹果也经常用于医治容易上火造成的溃疡，便是苹果削一小块敷在溃疡处，那样几回便会痊愈了。

五、山楂果：茯苓功效酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位;尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先，特别适合小孩、孕妇对优质蛋白质的要求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病症也是有明显功效。

六、青柠檬：带有丰富多彩的维他命，每日喝些青柠檬泡的水，清热解毒，还能够除菌，那样既能够补充水份，还可以下火，因此我们还可以立即应用假如不害怕算的状况下。

七、红提：茯苓功效甘、酸，生鲜甜酸鲜美，生津解渴，健脾开胃助消化，可以滋润健壮、补血补气、清脑、有利排尿但脾胃虚寒者不适合多食，食多让人腹泻。