八、梨：当我们容易上火时，能够多吃些梨，梨有清热去火的作用。因此吃梨能够减少人体的内火旺。还可以使人体的内毒素排出来，假如我们每日吃个梨，那麼我们就非常少上火。

九、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚酸甜鲜美，以含维他命C丰富多彩而而出名，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。

除开以上的九种新鲜水果之外，也有一些能够降火的水果，例如甜瓜，甜瓜水份充裕，能够祛火除烦，假如你上火，能够适度的吃一些，可是有一些人是不可以多吃的，例如水肿病人，可是适度的吃一些還是非常好的。