黄菊花茶去火：黄菊花是在我国十大名花之一，其成份具备能抗病原菌，提高毛细管抵抗能力的作用;饮茶去火也是有一定作用的，绿茶叶，非常是黄菊花茶，常常冲调几碗喝，针对去火有輔助作用。

板蓝根冲剂去火：板蓝根冲剂用以去火消肿，早已是众所周知的趋之若鹜的去火灵丹妙药了。冲调板蓝根冲剂留意温度尽可能控制在37度至42度中间，也就是和人体温度持衡，太高的溫度会毁坏药品的成份，影响成果。此外板蓝根冲剂喝过三天后要停止使用一到二天，随后再服食几日，再停止使用，那样的规律性。喝莲籽：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

吃肉粽的益处与弊端：

吃肉粽