1、有利排尿消肿：棕子中一般带有紅豆，紅豆不但含有丰富多彩的蛋白及多种多样营养元素，并且具备利湿去湿、和血放脓、消肿祛毒等作用。身体常以寒湿阻遏，紅豆可以利水液，退热毒，与绿豆紧密联系，称得上消夏灵丹妙药。棕子中一般带有紅豆，

2、益气：棕子中一般带有大枣，大枣能滋补肠胃和益气。因此对于脾胃虚寒和胃肠欠佳的人员，如消化不良、常常呕吐腹泻或便秘人员都是有益处，多吃红枣能改进胃肠作用。除此之外，大枣又能补气补血，对于中气下陷及血气亏本人员非常有协助，能降低平常气短喘气的状况，又能对于肌肉僵硬等病症，提升精力。

3、清热去火：棕子都会采用芦苇叶，大枣能滋补肠胃和益气。因此对于脾胃虚寒和胃肠欠佳的人员，如消化不良、常常呕吐腹泻或便秘人员都是有益处，多吃红枣能改进胃肠作用。除此之外，大枣又能补气补血，对于中气下陷及血气亏本人员非常有协助，能降低平常气短喘气的状况，又能对于肌肉僵硬等病症，提升精力。

弊端：