西梅是大家平时服用的新鲜水果之一，不但能当零食吃，并且可入菜。西梅带有丰富多彩的微量元素，其味儿甜酸，是降血压、助眠、清热解毒生津止渴的上品。有研究表明，西梅是新鲜水果中补充维生素D的最好来源于，而维生素D能推动身体蛋白的生成。但西梅鲜果特性偏寒，与一些食物相克，那麼在平时的饮食搭配中，西梅不可以和什么一起吃呢?

西梅不可以和什么一起吃

西梅 茶：西梅不可以和茶一起吃，西梅中含有矿物，在其中铁的成分最大，而茶叶茶中带有很多的单宁酸，假如一同服用，单宁酸与含铁产生化学变化，会比较严重影响含铁的消化吸收，因此爱喝茶的人切勿茶与西梅另外服用。

西梅 西兰花：西梅不可以和西兰花一起吃，西梅中带有很多的矿物钙，而西兰花中带有丰富多彩的草酸，假如西梅与西兰花同食，钙与草酸会转化成草酸钙，草酸钙是无法消化吸收的沉定物质，不但会毁坏食材的营养成分，并且会提升患肾结石和胃结石的风险性。

西梅 蛋黄：西梅不可以和蛋黄一起吃，西梅中带有很多的维生素D，而蛋黄中则带有丰富多彩的胆固醇，胆固醇会抑止维生素D的消化吸收，因此假如西梅和蛋黄同食，会毁坏西梅的营养成分。