西梅也就是我们别名的美国加州的酶，是一种十分美味的青梅，它经常被用于制做各种各样美味可口的果脯，备受许多 顾客，尤其是女性朋友的钟爱。但是，女士在来大姨妈以后，还能够吃西梅吗?

西梅是一种营养成分较为高的新鲜水果，里边带有丰富多彩的维生素D、甲基纤维素、铁、钾等矿物原素，并且还不带有人体脂肪、胆固醇等，因此女士来大姨妈是可以吃西梅的。它针对防止女性便秘、缺铁性贫血的具备关键的功效。但是网编需要提示大伙儿的是，西梅尽管尝起来味儿非常好，并且营养成分高，可是也不可以多吃，一般每日吃三粒西梅就可以考虑身体平时对维他命等微量元素的要求了。

女性生理期多吃什么食物好