一些胃黏膜损伤的人四处在找寻能够 修补的食材，终究药吃多了還是不太好。随后找得越来越不清楚该吃哪个实际效果会比较好，也总不可以都吃个遍吧？

实际上，要维护修补胃黏膜，能够 无需四处找的，就在我们身旁普遍的食材，就具备非常好的维护和推动胃黏膜的痊愈作用。下边为大伙儿梳理下。

普遍之一：牛乳/酸牛奶

牛乳中带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，进到胃里边之后会匀称地涂在胃粘膜上，给胃粘膜有涂到了一层防护膜，能够 降低遭受的刺激性，因而对修补损伤的胃粘膜有一定的实际效果；

普遍之二：冬瓜