秋葵添加咖喱酱和其他调味品一起煮，味儿便截然不同，对秋葵并不大习惯性的人，不妨一试。秋葵也可以生吃，清洗后冷冻能储存几日，鲜香不降。但是，秋葵跟蔬菜水果一样，由于带有较多的钾，洗肾患者要烫直再服用。美食时，可把氽烫后的秋葵，卷下培根肉，再撒点芝士粉，用锡纸包复后放入电烤箱烤制，因为秋葵跟芝士都含有优质蛋白质，能够 提升优质蛋白质的摄入量。那麼秋葵有哪些营养成分，我们一起来学习培训一下。

秋葵的功效和功效

促进消化，护胃肠

秋葵的黏性物质，可推动肠胃肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠。

降低血脂