火麻仁油各大超市全是有卖的，华润超市、永辉超市、大瑞发等地都可以找寻火麻油的销售市场。火麻油可以服食，它含有多种多样的蛋白质、不饱和脂肪，也是有大豆卵磷脂、a亚麻酸、维生素及钙、铜矿物质等人体不可或缺的微量元素。食之有润肠胃、滋阴滋阴降火、促消化、清目养肝、除病益寿之功效。

且对老人便秘、高血压和高胆固醇等症状有与众不同的作用。

火麻油可以长久性吃吗

这个是可以的，可是火麻油属于小类型原料油，现如今一般生产火麻油的地域非常少，而且火麻成长发育的地域范围也不广，倘若长期性作为营养搭配食用油的话，可能会一些不方便。

为什么不试一下山茶油呢，相对于属于草本植物油的火麻油来讲，山茶油属于发展趋势较为晚的一种高端木本植物油，但是它的服食实用价值早就是在全世界范围内的获得了认可的。估计你觉得火麻油，很多人临时性都没有界定的。