2、有利于减肥瘦身

许多减肥产品尽管可以减肥瘦身，可是对人体的伤害确是非常大的，有的乃至会反弹，造成 一些想瘦的人不清楚该咋办。实际上，大伙儿能够 根据服用木耳来减肥瘦身，木耳里边带有丰富多彩的甲基纤维素，也有一种独特的物质，他们都能够协助消化道消化吸收，针对排出来人体里的人体脂肪也是非常有益处的。因此 针对一些要想减肥瘦身的女士，能够 通服用黑木耳的方法来协助做到这一目地。

3、协助清除人体里的结石

黑木耳里面带有丰富多彩的碳酸盐，这种碳酸盐可以可以使人体里的结石产生化学反应，进而使他们裂开。可是针对一些人体里有结石，但还不太比较严重的大家，能够 根据吃木耳的方法，来协助消除人体里的结石。