一.新鮮虫草茶

夏季的情况下用新鮮虫草来煮茶得话，实际效果是很好的；不但止渴还能调养身子，简直一举两得，下边网编就给大伙儿强烈推荐虫草茶的作法。

1.虫草牛奶蜂蜜茶

夏天气温太热了，气侯干躁，一些盆友由于身体素质的原因，在夏天非常容易出現便秘，乃至出現便秘的状况。而网编强烈推荐的这个虫草牛奶蜂蜜茶对便秘具备十分非常好的功效，作法也比较简单：提前准备虫草1克，牛乳250ml，纯蜂蜜30ml。最先，虫草清洗烤干，碾成粉末，备用。随后，将牛乳和虫草粉末状一起放进炖杯里，用中文火烧开十多分钟，添加纯蜂蜜，搅拌略熬就可以。每日需要食用1到2次上下，大约需要持续食用30天上下。

2.虫草甘露茶

夏天的情况下，一些盆友会出現头昏目花、心悸失眠、神经衰弱等主要表现，这与夏天的平均气温过高有一定的关联，自然還是本身的免疫能力很差的原因。网编给大伙儿强烈推荐这款虫草甘露茶，长期性的食用能合理的调养身子身心健康。需要提前准备原材料是，虫草2克，枸杞、干桂圆各10克，绿茶叶5克，老冰糖25克。最先需要将虫草清洗，和枸杞、干桂圆、绿茶叶、老冰糖所有放进杯子中，加沸水适当冲调。5分鐘后，用汤匙拌和后食用。克持续3次加沸水冲调食用。在喝了水时，在将剩余的虫草等能够 嚼服就可以。

二.新鮮虫草粥