对女士来讲阿胶真的是好东西，体质虚弱的情况下吃一段時间阿胶会出现明显改善。添加大枣、核桃仁和黑芝麻粉熬煮的阿胶不但口味甜糯，并且对女性生殖健康有非常好的养生保健的功效。

阿胶吃多了反倒会消耗它的药力，造成 人体没法消化吸收过多的营养成分，有可能还会继续造成 人体出現别的不适感的地区。一天吃几片阿胶适合呢？

实际上一天究竟吃几片阿胶并沒有明文规定，有关阿胶的摄取量還是要依据本人身体素质决策的。

如果是体内湿热且肝火较为充沛的女士，建议每日吃一块阿胶就行。由于阿胶自身便是湿热滋补养生的药品，摄取过多的发热量会造成 人体干躁容易上火。

一开始吃阿胶滋补养生人体的女士建议每日吃一块，让人体慢慢融入阿胶的药力后慢慢提升。公司办公室女士和压力很大的女士，能够依据具体情况适当的提升吃阿胶的量，能够释放压力和疲倦。