阿胶很多人喜爱当零食吃，那样可不太好，尽管阿胶的味儿好，可是你多吃并不意味着实际效果就会更好，仅有恰如其分的份量才可以让阿胶的营养元素彻底被消化吸收呢。阿胶如何吃实际效果最好是，一般一天最好吃两块，早中晚各一片，当然，假如说你之前沒有吃过阿胶，或是是易上火，能够先从一天一片刚开始吃，渐渐地融入阿胶的药效。

一、阿胶一天吃两块

按一切正常量是一天两块，早中晚空肚各吃一片，空腹服，较非常容易消化吸收，但一开始吃的人，大建议健议先一天一片吃起，吃一个星期后，如沒有容易上火等病症，再提升至早中晚各吃一片。

二、阿胶置放一段時间再吃

有的人在服食阿胶糕以后，会出現容易上火如鼻孔、嘴唇等位置出現很多热疮，或眼干眼涩、泛红、眼眵增加，乃至出現喉咙干痛及大便不通畅或大便出血等病症。造成所述病症的原因是服食了新鮮的阿胶糕引发。现有加工工艺的局限，新做成的阿胶糕总含有一些火毒，因此刚做成的阿胶糕即新阿胶糕不适合服食，须将其放置晾干处置放一段時间后，直到火毒自主消尽后，即可服食。