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木耳菜能和西红柿一起吃吗

发布时间:2021-11-18 7:42:40

2.蒜炒木耳菜

作法:提前准备适当木耳菜和少量大蒜瓣,把大蒜瓣、木耳菜各自清理干净,放到锅中油爆,直到木耳菜变松,出锅就可以服用。炒木耳菜时要留意把握時间,炒的時间太长,非常容易影响口味。

作用:蒜炒木耳菜作法简易便捷,并且服用这家常小菜,有益于充足的消化吸收木耳菜的营养成分,针对健康保健人体有不错的功效。

3.木耳菜蛋花汤

作法:提前准备适当木耳菜和生鸡蛋,把木耳菜剪下来一部分绿叶子,清洗再切片状;生鸡蛋弄成鸡蛋液;炒菜锅烧开后放进少量油烧开,下木耳菜爆锅至略软;倒进火锅,加冷水煮沸,倒进鸡蛋液搅合两下;加适当盐和味精调料,那样木耳菜蛋花汤就搞好了。

作用:木耳菜有清热解毒、润肠通便的实际效果,木耳菜蛋花汤有润肺、保护视力清目和提高免疫力的作用,对人人体有较强的养生保健的功效。

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