一个人一生需要亲身经历生死轮回，在年纪大的情况下，人的黑素细胞作用变弱，会出现白发是十分一切正常的，但倘若你处在年轻时代得话，出现白发，那么就代表着你的身心健康处在亚健康状态了，情况并不是非常好，很可能是一些病症的预兆。

如今很多年青人大多数较为勤奋，有时候会工作中整夜加班加点，再再加饮食搭配上也不太规律性，一日三餐无法确保，有时早饭不要吃，有时晚饭不要吃，摄取的色氨酸少，转化成的色素当然也就少了，以致于白头发长的也比较多。那麼，我详细介绍三款能够 让白发变黑发的饮食疗法给大伙儿吧。

1、原材料：黑豆、生鸡蛋、大核桃肉。将适当的黑豆清洗干净，以后放进水里侵泡大概六个钟头，随后反复地蒸制，置放在阳光底下曝晒，存储于一个瓶子中，随后每日吃2次，每一次吃一定的量，能够 陪着盐水喝下，随后多吃鸡蛋和核桃肉。