1、有益瘦身减肥，菠萝中带有身体所需要的许多营养元素，在其中包含维他命及其纯天然的矿物，可以协助身体推动消化吸收和消化吸收，能够具有合理的酸解脂肪的作用。

2、清肠胃，菠萝中有一种胰蛋白酶能够推动食材溶解、加快肠胃蠕动，对胃部不适合便秘具备一定的益处。

3、滋润皮肤，菠萝中含有的维生素b2能够协助身体滋润皮肤，假如皮肤有开裂的状况，那麼能够多吃些菠萝来滋养皮肤。

4、防衰老，菠萝中带有的抗氧剂能够降低体细胞遗传基因信息内容接到分散氧自由基的损害，具备一定的抗氧化性、延迟时间衰退的功效。

5、提高免疫力，菠萝含有的维他命C能够提高白血球低的作用，提高人体免疫力。