2、含维生素D食材

大家都了解维生素D有美白皮肤的作用，实际上它也可以推动创口的痊愈。维生素D在细胞分化、上皮细胞纤维细胞繁衍及其胶原蛋白粉生成上都起关键功效。维生素D欠缺将防碍手术治疗创口的痊愈。

因而想让伤口修复快，可以多进餐含维生素D的食材：蛋白质食物、蛋黄、红萝卜、番茄、牛乳等。成年男性每日需要摄取700mg维生素D,但留意不可以过多，以防对身心健康造成伤害。

3、含葡萄糖的食材

葡萄糖是人体能量关键的服务提供者，伤口修复免不了动能的提供。在伤口修复期内可多吃糖份丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。

以便在一天以内获得充裕的葡萄糖，需要留意每一餐饭必须摄入含有葡萄糖的食品。最好消化吸收速度比较慢的葡萄糖：通心粉，谷类食品，曲奇饼干，黑豆，白米饭，木薯淀粉……以上食品能够 逐渐释放出来葡萄糖。而不断的服用快糖，白砂糖和甜品来维持魅力是没有用的。