牛肉滋补虚损、舒肝、治脾胃虚寒。牛羊肉益气补血，治精气血两虚亏，牛肝菌清肝火益血、清目，牛血行气柔肝。鸡脯肉补血补气、温补脾胃。羊肉滋补养生肠胃、温肾阴补阳。鼠肉治体劳孱弱，疳积澎涨。猫肉滋阴养血益气养血、舒筋活血，能冶疗血小板低性紫癜。鹿肉补五脏、疗虚损、通脉袪风，鹿茸片补肾壮阳。牛肝清肝火清目、益气补血。

3、海带丝

带有很多的维生素D、D，带有较多的海菜碘，可抗血液碱化、活跃性生理学功能、提高免疫力。海带丝也有不错的降血压功效，常吃有防止脑颅损伤意外的功效。

4、木耳

可合理的减少血粘度、减缓动脉硬化、防止心血管疾病。