红薯叶的功效与作用及食用方法
发布时间：2021-11-18 7:37:20
二、红薯叶的作用与功效
1、身体排毒功效：红薯叶含丰富多彩叶绿素，可以清洁血液，协助身体排毒。
2、提高免疫：红薯叶带有比一般蔬菜水果高5～10倍的黄酮类物质，能增强免疫力，预防流感。
3、防止贫血：红薯叶每日摄入300克就可补充身体一天需要的铁制及维生素D、C、E。
4、控制血压：红薯叶含有钾，有利于血压控制，防止高血压。
5、改进便秘：红薯叶带有丰富多彩的膳食纤维素，可推动肠胃蠕动，防止便秘及痔疮。
6、防癌功效：红薯叶带有丰富多彩的花青素，能防止细胞癌变。
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