吃酸牛奶肯定不能配搭香肠腊肉等高线植物油脂和生产加工肉制品。由于生产加工肉制品内加上了硝，也就是亚硝酸盐，会和酸牛奶的胺产生亚硝酸，是致癌物质，因此尽可能不必把酸牛奶和烧腊一起吃。

吃巧克力的忌讳

忌在餐前过多吃巧克力，由于会造成饱腹感，影响胃口。但在餐后迅速又觉得肚子饿了，这使一切正常的生活规律和用餐习惯性打乱，影响少年儿童的身心健康。而且因为饭食吃得少，导致蛋白、碳酸盐及维他命等身体必不可少物质的欠缺，对身心健康不好。

忌在临睡前吃巧克力，由于朱古力中带有使中枢神经系统激动的物质，会使少年儿童不容易入眠和又哭又闹躁动不安。

忌很多吃巧克力，朱古力含人体脂肪多，没有能刺激性肠胃一切正常肠蠕动的甲基纤维素，因此影响消化道的消化作用。小孩多吃后会使身体沉积很多人体脂肪，提升心脏的压力，身体素质会逐渐衰微。成年人多吃易患动脉硬化、高血压、胆石症等病症。因为糖份太高，根据身体的基础代谢很多糖份会转化成人体脂肪贮藏，也会令人长胖。因为蛋白质含量太少，小朋友欠缺蛋白，成长发育会遭受影响，成年人会觉得肌肉无力，易疲劳。