紅豆具备补气补血、消肿的功效，薏仁米具备健脾养胃、清热解毒身体排毒的功效，都对身体有很多的好处，因此许多人都偏爱红豆薏米水。但是红豆薏米水的作用很多人都了解，可是红豆薏米水何时喝最好是，就沒有那麼多的人知道，而在最佳时间喝可使其作用充分发挥到较大 。

一、红豆薏米水何时喝最好是？

新春佳节时因为空气中带有很多的水蒸汽，因此会觉得较为的湿冷和炎热，这时的体内湿气较为重，喝红豆薏米水就可以协助祛湿健脾。夏天时高温天气，并且人体也较为非常容易水肿，身体的体内湿气比较严重，这时喝红豆薏米水可减轻水肿、提高胃口等。一天中的時间除开夜里，别的時间都能够喝，而早晨时胃里的消化吸收比较好，因此早晨喝不错，并且还可作为早饭吃。