炒粉合适早饭吃，早晨吃炒粉饱腹部，配搭豆桨一起吃口感适度，并且炒粉早晨吃也不必担心会生胖，由于早晨是身体摄取食材的关键环节，早上的基础代谢会较为强，可以加快食材的耗费，那样即便炒粉中添加了一些调味品，也不必担心会胖，早晨吃的饱，下午和夜里才不容易因馋而暴食暴饮。

作法一

食物提前准备

原材料:草虾3尾,油炸豆腐2个,虾丸20克,豆芽20克,水煮鸡蛋1/4个,米糊100克,红葱头酥少量,九层塔叶2片,朝天椒片3片

调味品:1.虾米音乐30克,板栗3个,红葱头6个,蒜头4个,姜1一小块,干香茅草1/2炒勺,小辣椒4根,咖喱酱2炒勺,虾酱2勺子2.老母鸡汤2杯,椰子奶1/2杯,盐、白胡椒粉少量