第三种：冬瓜

减肥吃点冬瓜也可以轻松瘦哦，据悉冬瓜中含有不少的丙醇二酸，它对于脂肪的影响极大哦，能够抑制住糖类变成脂肪的情况，是符合低脂肪低热量的减肥食材哦。

第四种：酸奶

想要刮油减脂的朋友可以试试喝点酸奶哦，酸奶中含有不少的益生菌，这可以帮助代谢，促进肠胃的蠕动能力哦，帮助燃烧脂肪和排出毒素哦。是减肥必备的美食了，不能错过的存在。

以上就是刮油最狠的四种肥食物，小编想说，当你有运动计划后，那么食物上可Ů�� ǰ����以选择这四种哦，这些食物的减肥效果都是杠杠的，适当吃可以让你越瘦哦，肥胖的朋友不妨来看看这些减肥食物吧。