这么炎热的天气，很多女人都喜欢穿无袖的上衣或者说连衣裙。可是对于爱美的女人来说，手臂赘肉多的话，穿无袖的衣服，会显得自己整个人很粗壮，也就暴露了自己的身材缺陷。看起来就不好看了，因此很多女人都在烦恼“手臂赘肉多如何减”这个问题，建议来看看下面这些瘦手臂的方法，坚持使用的话，让你的手臂变细一些。

手臂赘肉多如何减

一、做俯卧撑

做俯卧撑需要双手支撑身体才能完成完整ȫ������的动作，可以锻炼手臂的肌肉，所以说，坚持做俯卧撑可以燃烧手臂的脂肪，从而手臂变得纤细。而且俯卧撑还能够锻炼到腰腹部的肌肉，消耗多余的脂肪。所以建议每天坚持做俯卧撑五分钟，帮助你瘦手臂和瘦肚子。

二、做仰卧起坐