两个防止中年发福的妙招
发布时间：2021-4-18 10:32:16
二、增加运动量
进入中年之后，很多女人感觉自己体力大不如前了。以前上下楼梯从来不喘气，但是到了中年之后，一半楼梯都没走到就开始喘气了。这���и���个状态运动的话，不到五分钟就开始气喘吁吁的，所以中年女人更加不愿意运动。注意了，越是这样子越应该坚持运动，提升自己的体力。不运动的话，身体内的脂肪就无法被大量燃烧，代谢速度也会越来越慢，时间长了身体内赘肉就会慢慢长出来的。
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