第三：水果

其实节后想要减肥的朋友也要多注意调理好肠胃哦，只有肠胃健康，才有利于对食物的消化，避免营养过剩哦，����ҽ��那建议吃点水果来调理肠胃哦，比如说木瓜或者是橙子可以调整消化能力，吃点苹果或者是香蕉可以促进肠胃的蠕动哦。

第四：维生素C补充

其实很多人减肥都没有多大的效果，这有可能是缺乏维生素C哦，维C是属于抗氧化物质，它没有减肥的作用，但是缺乏维C就是会影响减肥效果，所以想要最快减肥，也要多注重补充维C哦。

其实节后最快的减肥方法有不少，以上几个就是比较常见，而且比较实用的，因此减肥的朋友可以学学哦。