减肥可是很重要的，因为体重过重可是会导致很多健康问题出现，而且还会让你的身材变形。对此，肥胖人群要想法子减肥，尤其是女人。因为没有几个男人是喜欢肥胖身材的，为了获得好对象，吸引优秀的异性，请及时见。但是减肥的时候有一些错误要避开，不然起不到减肥的效果。那么女人减肥要避开哪些错误呢?请女人们注意了，下面几个错误必须避开，不然不利于减肥。

女人减肥要避开哪些错误

错误一、整天吃水果减肥

很多女人觉得肉类脂肪多，吃了会长胖，而且水果纤维素多，吃了不会长胖。所以，每天不吃肉也不吃主食，就吃水果。虽然说，水果中不止含有纤维素，还含有矿物质等等，但是这些营养物质根本无法满足身体的需求。虽然说体重减轻了，可是健康却没了，那么减肥有啥用呢?再者一些水果热量也不低，若是又拌着高热量的沙拉酱一起吃，只会越吃越胖。

错误二、多吃辣能减肥