冬季寒冷的天气导致肠胃功能下降，食欲增强，因此不努力减肥就会导致肥胖的出现。那你知道冬季怎么减肥效果最好吗?其实想要瘦身还是极为简单的，在冬季做好以下的事情，那么小蛮腰或者是瞄准的身材都是没有问题的，那下面就详细去了解吧。

第一：泡脚

我们都知道有一种肥胖叫做水肿，而在冬季多数女性就是因为寒冷导致下半身严重的水中。那想要减肥可以用泡脚哦。泡脚是可以帮助暖身也可以达到排毒减肥的效果哦。当然想要效果翻倍，那可以在水中加点艾叶哦哦。

第二：坚持锻炼

很多减肥的朋友����ֹ��ҩ都是倒在锻炼上面，五成的减肥者都会因为运动而选择停止。然而坚持运动是很容易瘦的，尤其是每周坚持三天锻炼，每次锻炼的时间保持在40分钟左右，那么就可以达到燃烧����������脂肪的效果哦，可以说就是一顿饭的时间就可以让你瘦，你还在犹豫啥呢?跑步或者是瑜伽动起来吧。