减肥是很重要的一件事，因为体重保持在标准的范围内，才能确保身体健康。因为过于肥胖将会引起各种慢性疾病，不想要身体出现疾病，体重超标的人，要记得及时减肥。建议打算减肥的女人们，要先了解一下减肥的误区，这样子当自己减肥的时候，才能避开它们，以免影响自己的减肥效果。那么女人减肥的误区有哪些呢?建议女人们来看一看。

女人减肥的误区有哪些

一、不做运动只节食

很多女人减肥的时候，运动几天就不坚持了，觉得运动太累人，不想要那么累。所以平日里就通过节食的方法减肥，经常早晚餐都不吃，而且中午就吃一点点。甚至一日三餐都不吃食物，饿了就喝水充饥。这样做虽然能够快速减掉好几斤，可是却会导致身体不健康。因为不吃食物意味着身体没有能量摄入，各大器官和系统，得不到养分的滋养。最终身体会变得非常虚弱，造成营养不良、贫血等问题。

二、每天只吃蔬果