中医认为，暑热的夏天最容易耗伤心气，所以这个季节是心的功能比较弱的时候，一般夏季也是心脑血管病的高发季节中医 肺的宣发作用可体现于。所以古人在夏季特别注意保养心，少做剧烈的运动，午饭之后小睡30分钟，每天午后按揉劳宫穴2分钟，经常喝茶水，可以缓解心的疲劳。握拳屈指时中指尖处为劳宫穴（即手心）。

　　第三行：

　　自然界五行人 体

　　五味五色五气五季 五脏五腑五官形体情志五声五液

　　甘黄湿长夏土脾胃口肉思歌涎

　　这一行居中的是脾中医 肺的宣发作用可体现于。这一行揭示的内容与脾有着密切联系，它揭示的规律可以帮助我们更好的保养脾。

　　往右看依次是胃、口、肉、思、歌、涎中医 肺的宣发作用可体现于。脾与胃的战友关系是相当明确的，只要脾湿健运、消化功能减弱了，首先会影响胃的受纳功能，人会出现不思饮食，没有食欲，没有饥饿感，吃饭不香，味如嚼蜡，而且吃一点就觉得特别饱。严重的还会有腹胀、腹痛等消化道反应。所以有脾胃病的人多数是比较消瘦的，因为无法得到充足的营养物质。