先来了解一下湿痰有哪些表现症状，确定自己是否是湿痰寒气痰中药方。

体形肥胖、长肚腩并是肥而松软，面色淡黄而暗，眼泡微浮，性格温和，面部皮肤油脂较多，容易犯困，容易疲倦，面少血色，白中常发青，舌苔白腻而滑，很小感觉口渴，不想喝水，口唇色淡，容易出汗，汗出皮肤多凉，身体沉重，胸闷，痰多寒气痰中药方。

痰湿的调理方法：

1，多运动，加速痰湿的运化，排出体外寒气痰中药方。

2，饮食尽量清淡，少吃一点肉类，特肥腻的肉类，切记暴饮暴食寒气痰中药方。

3，多吃健脾祛湿，化痰祛痰的食品有扁豆，冬瓜，海带，荸荠，白萝卜，薏米，茯苓，陈皮等寒气痰中药方。