原料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量山黄肉的功效和作用。

制作方法：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成山黄肉的功效和作用。

服法：早晚各食1次山黄肉的功效和作用。

功效：补益肝肾，涩精敛汗山黄肉的功效和作用。

应用：肝肾不足之头晕目眩，耳鸣腰酸，遗精，遗尿，虚汗不止，肾虚带下，小便频数山黄肉的功效和作用。

注意事项：3~5天为1疗程，疾病完全治愈后，即可停服，或再间断食用一段时期，以巩固疗效山黄肉的功效和作用。发热及小便淋涩者不宜食用。